Основные паттерны движения. Тестирование и коррекция
СЕМИНАР, КОТОРЫЙ ИЗМЕНИТ ТВОЙ ВЗГЛЯД НА ФИТНЕС И МАНУАЛЬНУЮ РЕАБИЛИТАЦИЮ!
ОСНОВНЫЕ ПАТТЕРНЫ ДВИЖЕНИЯ. ТЕСТИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ:
- В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ И ПИЛАТЕСЕ,
- НА СЕАНСЕ МАНУАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ И МАССАЖА,
- В ЛФК И РЕАБИЛИТАЦИИ. ⠀
Автор и преподаватель: Волоткевич Александр @structure_and_function ⠀
- Остеопат
- Массажист
- Сертифицированный инструктор по Пилатесу, Соматике, Илицюань
- Высшее физкультурное образование
- Практикующий DNS специалист
- Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
- Инструктор реабилитационного фитнеса
Семинар будет полезным и интересным для таких специалистов, как:
- Спортивные врачи
- Врачи восстановительной медицины, реабилитологи
- Мануальные терапевты
- Остеопаты
- Травматологи
- Массажисты
- Специалисты по адаптивной физкультуре и фитнесу
- Инструкторы ЛФК
- Йогатерапевты
СОДЕРЖАНИЕ ⠀
- Фундаментальные принципы движения и дыхания. Теория динамических систем. Расширение и сжатие, их отображение в движениях тела. ⠀
- Биомеханика грудной клетки и таза. Анатомия и биомеханика регионов. Понятие о зоне прилегания. Характеристика взаимосвязей. ⠀
- Паттерн дыхания Анатомия и биомеханика процесса. Виды дыхания. Асимметрия дыхания. Тестирование. Алгоритмы решения проблем. ⠀
- Арка флексии. Модель дуги конечностей. Расширение и сжатие в руках и ногах, наружная и внутренняя ротация. Респираторные механизмы арки конечностей. Арка флексии — инструмент экологичной техники упражнений и реабилитации. ⠀
- Паттерн шага. Характеристика. Основные компенсации. Диагностика. Коррекция. ⠀
Принципы построения коррекционно-тренировочных программ ⠀
• Техники коррекции грудной клетки. Тракционные, мобилизационные и силовые упражнения. Протоколы работы с нейтральными зонами. Переобучение глубоких и поверхностных мышц кора. ⠀
• Работа с верхней конечностью и аркой флексии (тяги, жимы, свинги под разными углами) в тренажёрном зале. ⠀
• Принципы и характеристики упражнений для нижних конечностей в зависимости от паттерна шага и арки флексии.
• Работа с наружной и внутренней ротацией. Мышечно-скелетные ассиметрии. Принципы выравнивания. Протокол трехмерной коррекции таза.
Отзывы
